80세 노교수의 건강 비결 두 가지 #경험 #음식 #체질 #운동 #반복 #꾸준함 #질병 #건강비결 #삶의질 #오랜습관 2024.2.19. 월요일 '건강한 피로' #삶 #건강 #운동 #여행 #몸 #세포 #찌꺼기 #투자 #등산 #건강한피로 2023.10.17. 화요일 3~4년이 젊어진다 #나이 #힘 #운동 #이스라엘 #청춘 #신체 #연구 #유산소운동 #단백질 #노화지연 2022.12.20. 화요일 피곤을 모르는 건강체 #도전 #소식 #운동 #단식 #소망 #스쿼트 #건강비법 #건강체 2022.10.27. 목요일 물고기도 우울증에 걸린다 #명상 #스트레스 #운동 #물고기 #우울증 #무서운질병 #코로나블루 #건강한자극 2022.6.20. 월요일 마음에도 운동이 필요하다 #인내 #운동 #반복 #근육 #성취감 #마음의근육 #점진적과부하 #강도 2022.2.18. 금요일 눈물 범벅, 땀 범벅, 콧물 범벅 #행복 #건강 #운동 #면역력 #찌꺼기 #눈물범벅 #땀범벅 #콧물범벅 #탁한공기 2022.1.21. 금요일 내 인생의 책임자 #행복 #운동 #좋은음식 #좋은습관 #안녕 2021.12.11. 토요일 생명 경영 #감사 #명상 #사랑 #경영 #조화 #자연 #운동 #환경 #생명 #호흡법 2021.9.28. 화요일 늙는 것에 초연한 사람이 있을까 #나이 #자신감 #젊음 #체력 #운동 #코로나 2021.6.19. 토요일 속근육, 자세 근육, 코어근육 #운동 #허리 #요가 #척추 #스쿼트 #속근육 #자세근육 #코어근육 #플랭크 2021.6.18. 금요일 암을 이기는 3가지 원칙 #마음 #음식 #습관 #운동 #암 #마음관리 #예방 2021.5.20. 목요일 오늘 일은 오늘에 족하다 #명상 #과거 #미래 #운동 #내일 #걱정 #현재 #근심 #염려 #지나간것 2021.2.24. 수요일 '건강한 피로' #운동 #여행 #일 #하늘 #별 #호기심 #등산 #피로 #건강한 피로 #가파른 언덕 2020.10.13. 화요일 그만큼은 앓아야 사랑이 된다 #사랑 #마음 #운동 #아픔 #불안 #고통 #근육 #빵 #강 #대책 2020.6.4. 목요일 스쿼트와 핵심근육(Core Muscle) #건강 #운동 #장수 #근력 #근육 #스쿼트 2020.2.12. 수요일 절제의 미학 #절제 #운동 #비움 #가벼움 #다이어트 #식욕 #높이 2019.9.20. 금요일 걸어서 고치는 것이 낫다 #명상 #음식 #치유 #걷기 #운동 #약 #허준 #동의보감 2019.9.9. 월요일 지독한 피로감, 행복한 피로감 #행복 #운동 #여행 #신호 #피로 #지독 2019.8.27. 화요일 위대한 생각은 언제 나오는가 #명상 #마음 #생각 #운동 #몸 #니체 #위대한 생각 2019.8.23. 금요일
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