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내 몸에 좋은 물

물은 모든 것을 다 기억한다.
사람의 건강에 가장 중요한 것은 무엇일까?
내 몸에 좋은 물이란 어떤 것일까? 안 좋은 물을
마시게 되면 입이 텁텁하고 목구멍이 좁아지면서
물을 많이 마실 수 없고, 입도 금방 다시 마른다.
하지만 지리산 중턱의 석간수를 마시면 목구멍이
열리면서 물이 술술 들어가고, 한참 동안
입에서 침이 스며 나온다. 좋은 물은
내 몸이 스스로 알아채고 받아들이기에,
부교감신경이 활성화되어 침이
계속 나오는 것이다.


- 최철한, 고화선, 장중엽의 《자연에서 배우는 음식 공부》 중에서 -


* 물만 잘 골라 마셔도
건강에 대한 걱정을 덜 수 있습니다.
핵심은 내 몸에 잘 맞는 물을 찾는 것입니다,
저에게는 이른 봄철 고로쇠 물이 최고의 물입니다.
냉동실에 얼렸다가 한 병씩 녹여 마시는 물맛이
견줄 데가 없습니다. 심산 약수가 귀해진 시절,
수돗물 또는 생수를 사서 마실 수밖에 없는
세상입니다. 잘 골라 마셔야 합니다.
술술 잘 넘어가고 뒤끝이 깨끗한
담담한 맛이 좋은 물입니다.

오늘도 많이 웃으세요.
- 충북 '웰니스 힐링코드' 건강 체험 프로그램 -
   나이가 들어 생겨나는 성인병 '당뇨와 고혈압' 조절
   ----------------------------------------
  좋은 식재료로 제공되는 치유음식+힐링명상 웰니스관광 체험



안녕하세요.
충북 웰니스관광 클러스터 담당
아침지기 이효정입니다.

가족과 정서적 유대감을
느끼는 시간을 가지며 개인의 쉼과 회복의
건강한 하루를 보내기 좋은 계절입니다.

나이가 들어야 생겨난다는 '성인병'
요즘은 식생활의 변화와 생활습관으로
발생할 수 있는 '당뇨와 고혈압'에 대해 알아보는
'웰니스(Wellness)' 프로그램 2가지를 준비했습니다.
웰니스 관광지인 깊은산속 옹달샘에서 제공하는 웰니스
치유음식 식사와 힐링명상 웰니스 프로그램을 체험하며,
단국대학교 바이오웰니스사업단의 건강측정으로
현재의 나의 몸과 마음을 알아볼 수 있는
시간으로 마련했습니다.

첫 번째 프로그램은
'웰니스 치유음식 힐링코드'로 옹달샘에서
'당뇨병'에 도움이 되는 식재료를 이용해 만든
사람 살리는 치유음식을 먹으며 당뇨병에 대해 공부하고
힐링명상으로 몸과 마음을 해독하며 충북의 웰니스 관광을
체험하는 프로그램입니다.  

두 번째 프로그램은
'웰니스 마음치유 힐링코드'로
'고혈압'에 도움이 되는 힐링명상 웰니스 프로그램을
중심으로 고혈압에 대해 공부하고 몸과 마음을 정화하며
충북의 웰니스 관광을 체험하는 프로그램입니다.

두 프로그램 모두
'서양의학+동양의학+자연치유'를 바탕으로
건강을 해치고 병을 유발하는 독소에 대해 이해하고
옹달샘의 명상 프로그램과 충주형의 웰니스관광을
결합한 알찬 4박 5일의 경험을 하실 수 있습니다.

'웰니스 힐링코드'는
아픈 곳을 치료하기 위함이 아니라
성인병의 원인에 대한 새로운 이해와
행복하고 건강한 생활습관을 개선해 나가는
지혜의 힘을 얻고 체험해 보는 프로그램입니다.

특히 이번에는 충북 웰니스관광 클러스터에서
웰니스관광의 의료적 효과성을 검증하기 위해
'당뇨'와 '고혈압' 에 관심있는 분들께 특별히 할인된
가격으로 참여하실 수 있도록 지원해드리오니
웰니스관광으로 나의 건강과 가족의 건강도
살펴보는 시간 가져보시길 바랍니다.



대한민국 국민 모두가
건강하고 행복하게 잘 먹고 잘 사는 그날까지
웰니스 생활명상을 연구하고 실천하겠습니다.
잠깐멈춤으로 쉼과 회복을 하는 공간,
깊은산속 옹달샘에서 건강한
몸과 마음 만들어 보세요.

사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...
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