온라인 챌린지 제2탄

2022.03.18

- 온라인 챌린지 제2탄 -
'내면의 힘' 기르기 챌린지



안녕하세요. 깊은산속 옹달샘
아침지기 최신해입니다.

우리의 삶은 고단함의 연속입니다.
각자의 삶에서, 자리에서, 환경에서
오는 고단함들은 끊임 없이 반복되며
우리는 이것을 견디고 살아가야 합니다.

이번 온라인 챌린지는
우리 삶에서 오는 고단함을
잘 견딜 수 있도록 '내면의 힘' 기르기라는
테마로 준비했습니다.

4주 동안의 과정 동안 네이버 밴드에서
기본적인 호흡과 가벼운 명상을 통해
고단함에 빠져 있던 나를 잠시 멈추어 바라보고,
마음의 중심을 단단히 세우는 힘을 기릅니다.

또한 오늘 하루의 복잡하고
무거웠던 내 마음을 잠시 내려놓고,
내면의 나에게 집중하는 시간을
함께 가져봅니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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