- 하루 10분 몸짱 5기 & 몸짱 러닝크루 모집 안내 -
신청 마감: 7월 29일



안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
운동할 시간이 없다고요?
혼자 하면 작심삼일, 함께 하면 3개월 지속할 수 있습니다.
매일 스쿼트 그리고 달리기 함께 해보시겠어요?

[하루십분몸짱 - 하루 10분, 기적의 운동 습관]

8월 1일 시작!
하루 10분 투자로 탄탄한 몸과 건강한 습관을 완성하세요.
실시간 라이브 ZOOM 운동
허벅지·엉덩이 탄력 회복 + 코어 강화 → 요실금·치매 예방, 허리 근력 향상까지!
시간: 오전 8시~8시 15분 / 저녁 9시~9시 15분 (둘 다 참여도 가능)
3개월 과정 / 참가비 6만 원

[몸짱 러닝 크루- 함께 달리고, 함께 성장하는 시간]

혼자서는 어렵지만, 함께라면 끝까지 도전할 수 있습니다.
4년째 이어온 몸짱 러닝 크루와 걷고 달리며,
마라톤에도 도전해 보세요!
매일 걷고 뛰며 주간 기록 공유
매주 일요일 아침 6시 온라인 러닝 (ZOOM)
국토대장정 이벤트(서울~부산 438km) 참여 경험까지!

2016년 시작 이후 1만 명이 함께한 몸짱맘짱.
몸과 마음의 회복을 통해 삶의 전환점을 만들어가는
건강 공동체입니다.
[온라인·오프라인 연계, 독서와 운동이 결합된 성장 프로그램]
새싹반 → 기초반 → 중급반 → 고급반 → 나프로반 → 이너뷰티 → 맘짱반 → 꿈짱반



이번 8월, 몸짱맘짱과 함께
건강을 업그레이드하고 삶의 새로운 꿈을 찾아보세요.

사랑합니다.
감사합니다.

'옹달샘 몸짱 8월 프로젝트' 신청하기