지금 당신이 지나치게 높은 기준을 설정해 힘들어 하고 있다면, 이제 그 기준치를 낮추는 방법을 찾아야 한다. 그렇지 않으면 당신은 과..

오늘 내게 주어진 일분일초를 감사로 채우자

몇 살이 되었든 배움의 끈을 놓지 않는 사람은 행복하다.

우리가 소속된 집단과의 연관성에 지대한 신경을 쓴다는 것. 그만큼 나 자신보다 내 주변을 더 많이 의식한다는 것도. 그게 꼭 나쁜 것..

나의 길은 언제나 새로운 길 오늘도... 내일도... 내를 건너서 숲으로 고개를 넘어서 마을로

감정의 폭발은 조절되지 않은 언행으로 상대방에게 심리적 상처를 줄 뿐만 어니라 당사자에게도 후회가 되는 행동이다. 관계는 손..

커피 한 잔에 행복을 느끼듯 소박한 마음으로 살아가고 작은 일 속에서도 보람을 느끼면 삶 자체가 좋을 듯 싶다(커피 한 잔의 행복)

긍정적 사고와 부정적 사고 모두 감정과 지각을 구분하지 못하고 현실 대신 환상을 받아들인다. 그러면 기분이 좋아지기 때문이거나, ..

내가 가진 것을 다른 것과 연결하고, 그 연결로 새로운 것을 만들어내려면 교실이나 사무실에 앉아 있기만 해서는 안 된다. 학교 밖, ..

몸과 마음은 긴밀하게 연결되어 있어요.