- 몸짱 '바프'(바디프로필) 후기 모음 -
　가장 건강해질 수 있는 지금! 나이는 숫자에 불과
   고도원님의 바프 사진 모음과 유튜브 영상도 함께 소개합니다

안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.

지난달 6일 진행되었던 몸짱 '바프'(바디프로필) 촬영에
함께 하신 26명의 몸짱님들의 인생 후기
공유 시리즈로 소개합니다.

이날 '바프'에 도전했던
고도원님의 바프 사진 모음과 '고도원TV' 유튜브 영상도
함께 다시 소개합니다.

나이는 숫자에 불과~
현재가 내 인생에 있어 가장 건강해질 수 있다.
새싹반에 입문해 건강습관을 만들어 가세요.

일흔의 나이에 바프를 도전하다_ 박순금님



오늘은 바프 찍는 날!
내 얼굴에 분을 바르고 그리고 붙이고
화장을 해 주시는 빠른 손놀림 덕분에 다른 모습이 되니
촬영 현장에서 나를 알아보지 못한다.

드디어 생애 처음 해보는 바프 촬영, '내 차례'다.

차분하게 들은 대로 해보려고 노력했지만
역시 쉽지는 않았다. 그럼에도 일흔의 나이에
이런 도전을 선택한 나 자신에게 박수를 보내고 싶다.
이렇게 할 수 있는 힘은 나 자신을 사랑하며 꾸준함으로 함께하면
누구나 할 수 있음을 나를 통해 증명해 보이고 싶다.

즐거운 에너지를 받은 오늘은
일흔의 가장 멋진 추억의 시간이었다.
저에게 따뜻한 말과 포옹을 전해 주셨던 몸짱님들의
맑은 눈빛에 저의 고마움을 가득 담은 감사함으로
마음 깊이 전하고 싶다.

그대들의 맑은 영혼을 사랑합니다.
나 자신을 사랑하며 아끼며 일상을 느끼며 살아갑니다.

환갑을 맞은 운이 좋은 내가 향한 바프 도전_ 곽지현님



그날이 오기 전 괜히 신청했나 하는 갈등과
부담감이 살짝 있었지만 바프 2차 도전임을 상기시키면서
씩씩하게 현장으로 발걸음을 했다.

꾸준한 몸짱운동과 바디운동으로 몸이 많이
다듬어졌다고 주변에서 칭찬을 해주어서
조금은 자신감 있게 나를 표현해 보기로 합니다.

올해 환갑을 맞고 정년퇴직을 하면서
나에게 주는 선물로 몸짱 바프를 신청했습니다.
서로가 서로에게 응원과 감탄사를 연발하며 파이팅을 해주는
에너지 가득한 곳으로 바프 현장은 축제의 장이며
무한히 즐길 수 있는 무대가 되었습니다.

말없이 동행해 준 딸이
"엄마 멋있어요! 존경해요!' 응원해 주니
바프에 참여한 나 자신이 기특합니다.
우리는 참 운이 좋은 사람입니다.

바프를 통해 -16kg 감량을 건강하게_ 구옥진님



2019년 12월 처음 새싹반에 입문하여 접다가
23년 3월이 되어 다시 몸짱에 입문하여 지금까지 쭉~
몸짱에 함께 해 오고 있다. 아마 이 힘은 1년 전
바프를 찍겠노라 결심했던 것도 큰 몫을
차지하지 않았나 싶다.

나에게도 바프는 생애 첫 도전이다.
바프 선배님들의  촬영 사진과 후기들을 보며
'아! 나도~ 찍고 싶다!'는 강한 열망이 올라왔고 망설임 없이 신청했다.

매일 열심히 꾸준히 야금야금
운동과 식습관을 관리하면서 몸을 가꿔왔더니
- 16kg 감량을 이뤄냈다. 급격하게 불어났던 몸무게를
건강하게 회복하고 운동으로 몸을 다져가니
그 어떤 선물과도 바꿀 수 없는 것이 되었다.

내 생애 다시없을 '값을 매길 수 없는'
진귀한 귀한 경험을 가졌다.
함께해서 행복했습니다.

내 생애 첫 바프_ 김근희님



생애 첫 바프를 찍겠다 과감히 선언하고
몸짱 선배님들처럼 멋진 모습을 상상하며
나름대로 노력해 보았습니다.

처음 충주 가는 길은 모든 게 어색하고 걱정되었는데
막상 도착해서는 원래 알던 사이처럼 반갑고 편하게 대해 주셔서
너무 좋았습니다. 바프 덕분에 생애 첫 태닝도 해보고
메이크업과 헤어로 딴 사람이 되었어요.
의상도 과감하게 노출하고, 찍을 때는
모델처럼 당당하게 멋진 자세를 취하게 되었습니다.

사실 저는 바프를 찍는 것도 좋았지만,
몸짱님들의 멋진 모습에 너무 감동받고
즐기시는 모습에 저도 덩달아 즐기고
인생 재미를 한가득 누렸지요.

그리고 특히 대표님과 운영진들께 깊은 감사를 드립니다.
한 사람 한 사람 멋진 작품을 위해 세심하게 살펴주신 대표님,
많이 힘드셨을텐데 마지막까지… 진정 최고십니다.
계획하고 추진하고 진행하시는 모든 순서에
대표님의 리더십이 빛나셨습니다.
또한 함께 하신 운영진 모든 분들의 희생과 정성은
말로 다 표현할 수 없네요~

아직 2년차 몸짱 새내기이지만 몸짱 선배님들
부지런히 따라가겠습니다. 몸짱님 한 분 한 분이 서로
나눠주신 선물 보따리 하나하나 꺼내보면서
정말이지 따뜻한 정을 가득 느끼게 되었습니다.
다음 몸짱 오프도 더욱 기대됩니다.

바프 촬영은 감사가 넘치는 인생 최고의 추억 시간_ 김미화님



바프 다음날 아침에 일어나니
어제 일은 긴 꿈을 꾼 것 같아 한참을 멍하니 앉아 있었어요.
선물을 하나하나 확인하면서 감동과 감탄이 연발 터져 나왔어요.
옆에 있는 짝꿍에게 선물에 대한 설명을 하면서
함께 감동을 받았어요.

미국에서 부산에서 대구에서 ~
넘 멋지고 넘 대단하시고... .

걱정과 사랑이 담긴 먹거리와 선물에
진한 감동을 느끼며 세상 어디에도 이런 분들 또 계실까요~
함께하면 언제나 밝고 맑은 긍정에너지를 듬뿍 받아
영혼이 살찌는 기분이에요.

다들 어쩜 포즈도 그리 멋지고 당당하시던지요.
많이 배우고 또 많이 깨달았어요.
새벽부터 늦은 시간까지 애써주신 몸짱님들,
한 분 한 분의 멋진 포즈를 위해 수고해 주신 대표님,
함께 어울리며 인생 샷을 나누던 바프님들~
모든 시간, 준비의 모든 과정과 마무리까지
퍼펙트한 여행여정이었습니다.

또 보고싶어요. 사랑합니다.

30년 전의 몸매로, 한바탕 긴 꿈을 꾸고 일어난 듯한 바프_김순옥님



저도 한바탕의 꿈을 꾸고
긴~~잠에서 깨어난 느낌입니다.
바프 ! 상상도 못한 일이었지요.

바프라는 목표가 있어 6개월 동안
몸짱님들과 함께하는 바디운동 덕분입니다.
체중과 체지방 감량으로 30년 전의 몸으로 돌아간
기적을 체험했네요.

날마다 하는 몸짱 운동이 일상의 루틴이 되고
날마다 몸짱님들과 함께하는 즐거움도 참 좋습니다.
시작부터 끝까지 섬세하게 준비해 주신 대표님,
또한 청년들이 울고 갈 노익장의 체력을 과시하며
귀한 시간내어 함께해주신 고도원님,
도움주신 몸짱운영님님,,
오랜동안 온라인으로만 뵈었던 몸짱님들과의 만남~~
참 귀한 시간 이였어요.
많은 먹거리와 선물도 감사합니다.
함께하는 에너지~~ 어마무시합니다^^

감사합니다

3번째 바프 도전_ 김진남님



바프 세 번째 도전~
마음은 꼭 복근을 만들고 뒤태도 멋지게 만들어
세 번째 바프는 확실히 하리라 다짐을 했건만~ㅋ
계획대로 세상 일들이 되는 것도 아니고
의지가 약했던 덕분에 그럭저럭 시간은 가고~
'명랑 바프'라고 자신을 다독이며
영 부족한 마음으로 길을 나섰는데...

몸은 비록 원하는 만큼 만들진 못했지만
자세며 여유며 이전과는 사뭇 다른 저를 대면할 수 있었지요.

바프를 통해 건강한 몸매와 찐 건강을 두루~
챙겨가며 나아갈 수 있음에 감사함이 큽니다.

다음은 충주 마라톤에서 다시 만나요~
우리 몸짱님들 너무나 사랑합니다 ^^

사랑합니다.
감사합니다.

'옹달샘 몸짱 9월 프로젝트' 신청하기'고도원'의 바프(바디 프로필) 도전기, 조송희 사진모음 바로가기'고도원'의 바프 유튜브 영상 바로가기