몸짱으로 체력을 길러 정신 차린 사람이 되자!
'근테크'야말로 엄청난 노후자금입니다 -
안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
몸짱에서는
매일 이른 아침 달리기와
하루 10분 운동 습관을 통해
건강과 행복과 자신감을 채우고 있습니다.
땀 흘리는 몸짱님들의
건강한 모습 보기 좋지요?
함께 몸짱인으로 성장해 보세요.
새싹반 신청은 30일까지입니다.
사랑합니다.
감사합니다.
'옹달샘 몸짱 8월 프로젝트' 신청하기
아침편지 새소식
선선하고 높고 푸른 하늘이 돋보이는 가을, 깊은산속 옹달샘의 숲속으로 함께 여행을 떠나보시는 건 어떨까요?
지금까지 5차례 진행된 \'하토마이 테라피\' 기본과정에서 참여자 모두가 \'정화된 손, 치유의 손, 기적의 손\'을
연마하고 그 효과를 경험했습니다.
깊은산속 옹달샘에서, 미국, 중국, 그리고 유럽의 여러 나라들과 교류하며 꿈 그리고 꿈너머의 꿈을 키우는 BDS에서 한글날을 맞아 특별한 캠프를 준비했습니다.
아침저녁으로 선선해진 바람을 마주하니 어느덧 뜨거웠던 여름이 가고 가을이 오고 있음을 실감하게 됩니다.
선선하고 높고 푸른 하늘이 돋보이는 가을 깊은산속 옹달샘의 숲속으로 함께 여행을 떠나보시는 건 어떨까요?
이번 명상스테이 1기의 순간순간들을 조송희님께서 정성껏 카메라에 담아주셨습니다. 사진을 통해 여러분과 함께 감동의 순간들을 나누고 싶습니다. 잘 감상하시고 응원과 격려의 댓글도 부탁드립니다.
길었던 여름의 끝자락. 가을을 닮은 바람이 반갑게 다가옵니다. 이달의 추천도서와 함께 풍성한 마음의 지혜도 수확해 보시면 좋겠습니다.
어머니의 손길로 준비한 \'사람 살리는 예술밥상\'과 함께 사랑과 감사가 넘치는 행복한 추석 명절 보내시길 기원합니다.
체계적이고 믿을 수 있는 명상 프로그램을 찾고 계신 분들께 세계적으로 인정받는 과학 기반의 마음챙김 프로그램, MBSR(Mindful Based Stress Reduction)을 소개합니다.
이번 10월 미니 독서캠프는 미리 한글날 특집으로 독서와 한글의 의미를 더욱 재미있고 신나게 배워갈 수 있는 특별한 프로그램으로 구성되어 진행됩니다.
우리가 행복하게 살아가는데 가장 중요한 것이 바로 내 몸과 마음의 건강입니다. 몸과 마음을 돌아보고 건강한 균형을 만들어가는 \'건강명상법 스테이\'를 다가오는 10월에 진행합니다.
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