몇 번씩 강조하지만
본래 인간은 건강하게 120년 이상
살아갈 수 있는 신체적 구조를 갖고 있다.
그렇게 건강체로 태어난 인간이 한계 수명인
125년을 살지 못하는 가장 커다란 원인의 하나는
잘못된 건강관이다. 인간은 필요한 모든 것을 체내에
갖추고 있으며 늘 건강하게 살 수 있는 존재라는
사실을 가슴속에 담아두기 바란다.


- 하루야마 시게오의《뇌내혁명》중에서 -


* 125세 '한계 수명'보다
'건강 수명'이 더 중요합니다.
병원 침대에 누운 채로 120년을 넘게 산다 한들
무슨 기쁨이 있겠습니까. 가장 좋은 건강관은
'건강은 건강할 때 지킨다'는 것입니다.
평소 자신의 회복탄력성을 높여야
건강한 몸으로 한계 수명에
도전할 수 있습니다.

오늘도 많이 웃으세요.