혼자 고통스러워한다는 느낌은
스트레스 전환의 가장 큰 걸림돌이다.
신체적 고통, 질병, 실망, 분노, 상실 등을
경험하지 않고 살아가는 사람은 아무도 없다.
구체적인 정황은 저마다 다르겠지만 그 근본적인  
경험은 인간이면 누구나 겪는 것이다. 고통이 모든
사람의 삶에 자리한다는 사실을 이해하는
사람들은 회복력이 더 크며
삶에 더 만족할 줄 안다.


- 켈리 맥고니걸의《스트레스의 힘》중에서 -


* 우리의 삶은
스트레스의 연속입니다.
스트레스는 '만병의 근원'이라는 말도 합니다.
그러나 다루기에 따라서는 가장 강력한 에너지의
근원이 될 수도 있습니다. 우리 모두에게는 저마다
스트레스를 이겨내는 내면의 힘이 있습니다.
그 힘을 찾으면 '스트레스 어벤저스'가
될 수 있습니다. 누구나.

오늘도 많이 웃으세요.