사람은 8시간을 자야 한다?
이는 의학적 근거가 없는 속론이다. 나폴레옹은 3시간,
아인슈타인은 9시간, 에디슨은 만년이 되어서야
비로소 침대에 누웠다. 성공한 사람에게는
모두 훌륭한 '잠자는 기술'이 있었다.
'언제 어디서든 잘 수 있는' 재능은 반쯤
타고난다. 하지만 나머지 반은 의지의 힘이다.



- 사사키 미츠오의 《잠자는 기술》중에서 -



* 잠자는 기술이 행복의 기술입니다.
얼마나 오래 많이 자느냐가 아니라 어떻게
잘 자느냐가 중요합니다. 인생에 대한 목표,
꿈과 희망을 가진 사람일수록 그렇습니다.
잠을 잘 자는 사람이 행복한 사람입니다.