- '고도원 50일 생활단식' 5일차 -
　단식의 가장 빠른 효과는 안색입니다.
　'맑아진 얼굴'에 이어 다음 변화는 체중 감량인데
　단식 5일차 저의 체중이 3kg 줄었습니다.
　블로그로도 공유합니다.

　'50일 생활단식 5일차' 블로그 보러가기→


- 옹달샘 '비움과 채움' 스테이 신청 안내 -
　새해에는 옹달샘의 특별한 비움과 채움으로 시작해보세요



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당 아침지기 김재덕입니다.

새롭게 시작되는 2024년 1월,
옹달샘에서 특별한 프로그램인
'비움과 채움' 스테이를 준비했습니다.

우리는 일상에서 비워내기보다
늘 채움에 초점이 맞춰져 있습니다.

잘 아시겠지만,
새로운 것을 채우고자 한다면
그릇에 가득 채워진 것을 비워야하는 것이
우선입니다.

몸도 마음도 그와 같습니다.
좋은 음식을 채우는 것도 중요하지만
그전에 비움으로 몸의 건강한 준비도
필요합니다.

가득 차있었던 머릿속 한 생각들도
비워지면 맑은 마음이 드러나고 세상과 사람과
소통하며 행복하게 살아가는데 힘이 되어줍니다.

그래서 옹달샘의 비움과 채움 스테이는
내 안의 나를 밝히는 프로그램입니다.

2024년 새해에 옹달샘에서 비움과 채움으로
새로운 시작을 건강하게 해보시길 바랍니다.



사랑합니다.
감사합니다.

아침편지 명상치유센터
'깊은산속 옹달샘'에서...

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