- 겨울에도 이어갈 건강 습관, 지금 시작해요! -
몸짱맘짱 11월 회원 모집



안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.
가을이 깊어가는 10월,
아침저녁으로 공기가 제법 차가워졌습니다.

날이 더 추워지기 전에
꾸준히 이어갈 운동 습관을 준비해보세요.
몸짱맘짱에서 11월을 함께할 회원을 모집합니다.

혼자서는 흐트러지기 쉬운 건강 습관도
함께하면 더 즐겁게 이어갈 수 있습니다.
서로 응원하며 운동하고,
식단과 일상을 돌아보며
몸과 마음의 좋은 습관을 만들어갑니다.

[1] 하루 10분 몸짱
✔️ 집에서 함께하는 하루 10분 실시간 ZOOM 운동
✔️ 하루를 마무리하며 몸을 움직이고 꾸준한 운동 습관 만들기
✳️ 저녁 9시 / 참가비 6만 원

하루10분몸짱 신청하기

[2] 몸짱 러닝크루




✔️ 함께 걷고 뛰는 40~60대 중년 러너 건강 공동체
✔️ 일요일 오전 7시 ZOOM 러닝으로 꾸준한 달리기 습관 만들기
✳️ 3개월 과정

몸짱 러닝크루 신청하기

[3] 새싹반
✔️ 몸짱맘짱을 처음 시작하는 분들을 위한 1개월 입문반
✔️ 매일 운동·식단·글쓰기 미션으로 건강한 생활 습관 만들기
✳️ 1개월 후 기초반 진입 가능

몸짱맘짱 새싹반 신청하기
몸짱맘짱은 이런 분께 추천합니다

✔️ 추워지면 운동을 자꾸 미루게 되는 분
✔️ 운동을 꾸준히 하고 싶지만 혼자서는 어려웠던 분
✔️ 체중·체지방 관리가 필요한 40~60대 중장년층
✔️ 운동과 식단, 글쓰기로 일상을 다잡고 싶은 분

문의 및 오픈채팅방 : 카카오톡 문의하기

"새해부터 시작해야지" 했던 건강 계획,
올해가 가기 전에 함께 시작해보세요.
11월에도 좋은 사람들과 함께 움직이며
겨울까지 이어갈 건강 습관을 만들어가겠습니다.

몸짱맘짱 대표 고새나 드림.

사랑합니다.
감사합니다.

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