가끔은 스스로를 칭찬하라

사람은 타인과의 비교를 통해서 행복을 주관적으로 판단하는 경향이 있다.

정직한 삶은 단순하고 담백하다. 정직하게 사는 것이야말로 행복의 비결이다.

게으르면 마음의 결이 흐트러집니다.

공감은 사람 사이를 더 조화롭게, 더 화목하게 만들고 관계를 안정시키며 몸과 마음을 건강하게 한다.

우리 뇌에는 서로 도와주고 사랑하고 자기가 위험함에도 도움을 주는 그런 회로가 있어요

"정말 좋아."라고 말해 주는 것만큼 멋진 일이 있을까?

기록은 새로운 것을 배우되 내 생각과 가치를 지키게 해 준다. 그렇게 내 인생에 집중할 수 있다.

모든 사람들이 각각 자기 삶의 여러 가지 무거운 짐을 지고 있듯이 나 또한 나만의 짐을 짊어지고 있다.

마음의 생각은 그 자신이다.