선선한 가을 바람과 함께 충주 옹달샘의 숲도 한층 깊어가는 요즘, 자연 속에서 몸과 마음의 결을 다스리는 특별한 시간을 준비했습니다. 쉬어도 피로가 풀리지 않고 스스로 건강을 지키는 방법을 찾고 계신가요? 복잡하거나 힘든 운동이 답은 아닙니다. 누구나 할 수 있는 쉬운 동작이 필요합니다.
도종환 시인과 최진석 의사와 함께 이야기하는 '인생의 오후'
책 한 권이 자녀의 생각을 깨우고, 한 번의 말하기가 자녀의 가능성을 깨웁니다.
행복한 가족 마음여행이 마감되어 아쉬우셨지요?
단 한가족만 독채숙소로 모십니다.
꼭 거창한 선물이 아니어도 좋습니다. “잘 드셨으면 좋겠어요.” “건강하게 지내세요.” “늘 고맙습니다.” 평소에는 쉽게 하지 못했던 말을 사람 살리는 예술밥상과 함께 전해보세요.
오는 10월부터 MBSR(Mindfulness Based Stress Reduction) 온라인 명상 수업 8주 과정을 다시 시작합니다. 그동안 이 과정을 꾸준히 이끌어 온 정유경 선생님(국제인증 MBSR Level 2 지도자)의 깊이 있는 안내로, 온라인으로도 명상의 정수를 경험하며 기초를 탄탄히 다질 수 있는 귀한 시간이 될 것입니다.
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