요즘, 온몸의 힘을 완전히 빼고 편안하게 쉬어본 적 있으신가요? 우리는 생각보다 많은 시간을 긴장한 채 살아갑니다. 해야 할 일에 쫓기고, 사람과 관계를 맺고, 수많은 생각과 걱정을 품고 살아가다 보면 나도 모르게 어깨에는 힘이 들어가고 호흡은 짧아지고 몸과 마음은 지쳐갑니다. 건강을 위해서는 잘 움직이는 것만큼 잘 쉬고, 잘 이완하는 것도 중요합니다.
뜨거웠던 여름을 지나 새로운 계절을 맞이하는 이때, 나에게도 잠시 쉼표 하나 선물해 보시면 어떨까요. 잠시 멈추는 하루가 앞으로의 일상을 조금 더 가볍게, 조금 더 단단하게 만들어 줄 것입니다.
통증잡는 워크숍은 물리치료, 재활, 운동치료, 수기 통증 치료를 넘어 해부학까지 섭렵한 대한민국 최고의 수기 치유 전문가 신원범 교수님이 직접 이끌어주십니다.
오늘, 그리고 그동안 후원자가 되어주신 분들을 초대하여 깊은 감사와 좋은 쉼, 즐거운 만남의 시간을 선사해 드리는 시간입니다. 자세한 내용은 곧 다시 안내해 드리겠습니다. 오늘은 일단 달력에 10월10일을 표시해 주세요.
화려한 선물보다 누군가의 식탁에 따뜻하게 놓일 수 있는 정성 담긴 밥상을 준비했습니다.
계절이 바뀌는 이때, 내 몸과 마음의 상태도 한번 살펴보면 어떨까요? 잠시 멈추어 호흡을 가다듬고, 굳어 있던 몸을 천천히 움직이고, 고요히 나에게 집중해 보는 시간. 깊은산속 옹달샘에서 김무겸 선생님과 함께하는 '건강명상법 스테이'를 준비했습니다.
글자크기
설정한 글자 크기는 '아침편지 읽기'| 가 | 가 | 가 | 가 |
토요일 '독자가 쓰는 고도원의 아침편지' 주인공이 되어보세요!
님께서 작성시 입력한
비밀번호를입력해주세요.