여름밥상 두 번째 이야기로 시원하고 아삭한 열무얼갈이김치와 씹을수록 고소한 풍미가 살아나는 찰보리밥을 준비했습니다.
대학생, 취업 준비생, 사회 초년생 등 20세부터 35세까지 청년들을 위한 2박 3일 힐링 캠프입니다. 청년의 시기는 꿈을 품고 앞으로 나아가는 시간입니다. 하지만 그 길 위에서 우리는 종종 취업 준비의 어려움, 실패의 경험, 방향을 잃은 듯한 고민을 마주하게 됩니다.
오랫동안 선무도와 명상을 수련하신 김무겸 선생님과 오롯이 시간을 보내면서 몸과 마음의 수련과 깊이 있는 명상차담으로 명상에 대한 궁금증을 풀어나가는 시간입니다.
통증잡는 워크숍은 통증을 없애기 위한 처방이 아니라, 내 몸의 움직임과 습관을 돌아보고 더 편안한 몸의 감각을 찾아가는 시간입니다. 재활과 움직임을 오랫동안 연구해 온 신원범 교수와 함께 몸의 균형과 긴장, 움직임에 대해 새로운 시각으로 살펴보세요.
화려한 불빛 아래의 호캉스도 좋고, 탁 트인 푸른 바다를 찾는 여행도 좋습니다. 하지만 사람과 소음으로 북적이는 도시를 벗어나 깊은산속 옹달샘에서 고요하고 안전한 여름휴가를 계획해 보시는 것은 어떨까요?
건강한 삶은 거창한 변화보다 매일의 식탁에서 시작됩니다. 많은 사람들이 건강을 위해 새로운 방법을 찾지만, 건강한 생활은 작은 습관에서 시작됩니다.
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