- 향지샘과 하는 명상스테이 2기 모집합니다 -



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 명상지도자 향지 김윤탁입니다.

폭염이 한창이던 8월의 끝자락에 시작된
'향지샘과 함께 하는 명상스테이'(2기)를
2024년도가 저물어 가는 12월 27일에
다시 한번 진행합니다.

명상이 도대체 뭔지, 왜 해야 하는 것인지,
한다면 어떻게 해야 되는 것인지를 하나하나 듣고,
이해하고, 체험하는 시간이 될 것입니다.

겨울 숲의 나목과 하나가 되어 보고,
아름다운 자연에서 숨을 쉬며 땅과 하늘과 만나고,
내 안에서 오고 가는 수많은 상념들과 그 모든 것을
지켜보는 나의 큰 의식을 만나는 시간입니다.

한 해가 저물어가는 끝자락에서
떠나보낼 것은 떠나보내고, 간직할 것은 간직하면서
진정한 내 안의 나와 만나는 시간을
가져보시면 어떠실까요.

이 명상 스테이는 명상이란
무엇이며, 어떻게 해야 하는 것인지를
기초부터 하나하나 알려드리고 따라 익혀보는 일정입니다.

먼저 생명력을 높이는
숨 쉬는 방법부터 배울 것입니다.
다음에는 명상을 하면서 어떻게 걸을 수 있는지
걷는 방법을 배울 것입니다. 또한, 굳어 있는 몸을
스트레칭하면서 숨 길을 열고, 하체 근육을 단련시키는
동작을 배울 것입니다. 아울러 심상화를 통해,
미시적 관점과 거시적 관점을 아우르는
통찰 명상법을 배우게 됩니다.

이번 과정은 다음과 같은 분들에게 추천드립니다.

1. 명상이 도대체 무엇인지 궁금하신 분들.
2. 일상 속에서 가볍게 지속적으로 명상을 하고 싶으신 분들.
3. 집중이 안 되고, 숙면이 안 되며, 매사에 의욕이 없으신 분들.
4. 대인관계에 지쳐 혼자 있고 싶으신 분들.
5. 삶의 의미를 다시 찾고 싶으신 분들.

2박 3일 동안 어떤 특정 종교와 관계없이,
자연 속에서 오롯이 자기 자신과 마주하며,
일상의 번잡함에서 벗어난 진정한 쉼의 시간을
가져보시면 어떨까요?



사랑합니다.
감사합니다.

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