세계적으로 인정받는 과학 기반의 마음챙김 프로그램, MBSR(Mindful Based Stress Reduction)부터 시작해 보시길 추천드립니다.
처음 배우는 분도 부담 없이 따라올 수 있도록 단계별로 배우는 프로그램입니다.
이번 명절, 가장 소중한 분들께 시간과 정성을 담은 선물을 전해보세요.
이번 추석은 밖으로 나가는 여행 대신 나를 위한 충전하는 여행으로 자신에게 선물해보세요.
불어오는 가을바람과 하늘을 바라보며 일상의 무거움을 내려놓고 옹달샘으로 가을 소풍을 떠나보세요.
이번 긴 연휴의 추석, 10주년 행가마는 더 깊은 치유와 즐거움을 준비했습니다.
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토요일 '독자가 쓰는 고도원의 아침편지' 주인공이 되어보세요!
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