이 가을, 아버지센터에서 준비한 알찬 프로그램들과 함께, 더욱 풍성하게 보내 보세요.
![[9/30(수) 저녁 8시] MBSR 마음챙김 명상, 온라인 무료 설명회에 초대합니다](/bbs/data/morningnews/2026/09/99645118_264431.jpg)
9월 30일(수) 저녁 8시, 온라인 줌 라이브 무료 설명회입니다. 10월 11일(일)부터 시작하는 8주 정규과정에 앞서 마지막으로 여는 설명회이기도 합니다.
나 자신을 천천히 들여다보는 2박3일의 시간을 준비했습니다.
선선한 바람이 불고 걷기 좋은 계절, 가을이 찾아왔습니다. 여름 동안 잠시 느슨해졌던 몸과 마음을 다시 가볍게 깨워볼 시간입니다.
선선한 가을 바람과 함께 충주 옹달샘의 숲도 한층 깊어가는 요즘, 자연 속에서 몸과 마음의 결을 다스리는 특별한 시간을 준비했습니다. 쉬어도 피로가 풀리지 않고 스스로 건강을 지키는 방법을 찾고 계신가요? 복잡하거나 힘든 운동이 답은 아닙니다. 누구나 할 수 있는 쉬운 동작이 필요합니다.
도종환 시인과 최진석 의사와 함께 이야기하는 '인생의 오후'
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