- 몸짱 바디프로필 단체 도전!
  충주 마라톤도 단체 도전!
  갱년기를 몸짱에서 도전으로 이겨내요 -



안녕하세요.
몸짱맘짱 대표 고새나입니다.

정말 더운 여름이 다가옵니다. '이열치열'로
면역력도 높이고 무더위도 건강하게 이겨내는
몸짱인이 되어 보세요.

새벽 달리기 프로그램이 진행 중입니다.
마라톤에 함께 도전해 보아요.
단체 바디프로필 촬영이 있을 예정입니다.
50대, 60대, 70대도 건강미를 뽐낼 수 있답니다.

그 첫 시작, 몸짱 새싹반에 입문하셔서
하루 10분, 매일 운동하는 습관을
장착해 보실까요?



다가오는 7월 6일,
뜨거운 여름보다 더 뜨거운 도전을 앞두고 있으니
바로 30여 명의 몸짱분들이 함께 도전하는
몸짱만의 바디프로필 촬영입니다.

몸짱스러운 건강하고
즐거운 바디프로필 촬영 후기 기대해 주세요.



매일 이른 아침, 빠른 걷기부터 시작한
달리기 연습이 이젠 삶의 루틴으로 자리 잡아
마라톤 대회에도 무난하게 출전하는
엄청난 체력이 꾸려졌습니다.

30여 명의 몸짱님들이
이번 가을에 열릴 충주 마라톤 대회에
출전표를 던졌습니다. 모두 완주하는 기쁨
나눠드릴게요.



어느덧 몸짱인이 되어 있는 나를 바라본다.
새싹반에 입문했던 설레는 기억이 새록새록 하다.

몸짱은 내 몸에 대한 꿈틀대는
새로운 도전의식을 심어주는 동반자였다.
몸짱과 함께 한 시간은 정말 너무나 값졌다.
몸짱 운동을 기본으로 새벽 달리기, 만보 걷기 등
운동을 생활 습관화하게 된 부분이 참으로 귀하다.

내 몸의 근육과 더불어
마음의 근육까지 서서히 단단해져감을 느끼고 있다.
그래서 몸짱이 되면 맘짱이 되나보다.

다가오는 7월 몸짱바디프로필 촬영을
호기심 반으로 도전했는데...
어쩌면 내 생애 다시 오지 않을 귀한 경험일 거라
믿어 의심치 않으며...
오늘도 난 몸짱인의 하루를 보내고 있다.

건강한 운동법으로 요요 없는 운동을 하다 보니
체중 감량과 살아나는 바디핏이 정말 큰 선물이다.



꾸준한 근력운동도 더해서 예쁜 몸매를 만들어
7월 바디프로필을 멋지게 도전해 보려 한다~

사랑합니다.
감사합니다.

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