- 김무겸 선생님과 함께하는
'건강명상법' 스테이 모집 안내 -



안녕하세요.
깊은산속 옹달샘 프로그램 담당
아침지기 김재덕입니다.

다가오는 3월
몸과 마음의 균형을 잡고 건강하게 만들어가는
‘건강명상법’ 스테이에 초대합니다.

건강명상법 스테이는
옹달샘 대표 명상 프로그램 중에 하나로
김무겸 선생님과 오롯이 1박 2일 동안 건강함을
채우고 명상으로 마음을 맑게 만들어가는
시간입니다.

이번 건강명상법 스테이에서는
오장 육부를 소리로 건강하게 만들어가는
‘소리 명상’, 척추를 중심으로 바른 몸과 마음의
중심을 잡아가는 ‘오장 호흡 건강 체조’를 비롯하여
명상법을 배워나갑니다.

[추천드립니다]
몸과 마음의 면역력을 키우고자 하는 분들,
명상에 대한 궁금증이 있는 분들,
평소 순환이 잘되지 않아 피로가 쌓인 분들,
척추를 바르게 세우고 몸의 균형을 맞추고 싶은 분들,
지친 마음을 밝게 전환하고자 하는 분들.

깊은 호흡명상,
건강한 몸의 움직임을 집중과 몰입의 경험으로
평소 바쁘게만 살아오며 돌아보지 못했던
자신을 따뜻하게 바라보는 시간, 몸과 마음의
기지개를 켜고 건강하게 살아가는 방법을
익혀보시길 바랍니다.



사랑합니다.
감사합니다.

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