고도원의 아침편지

1자신을 깊숙이 만나는 시간 2025.6.27. 금요일

외로움은
모든 인간이 느끼는 감정입니다.
부정적인 감정이 아니라 감내해야 하는...
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2세포자살 '아포토시스'(Apoptosis) 2025.6.30. 월요일

몸은 항상
자신을 치유하고 있습니다.
하루에도 수천 번씩 암세포를 포함하여...
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3사랑에 빠진 사람은 2025.7.1. 화요일

"사랑에 빠진 사람은
상대의 모든 말에 온전히 집중하게 돼.
듣는 것은 그처럼 사랑에서 중요한 부분인...
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4귀한 인연 2025.6.23. 월요일

뜨겁게 타버렸다면
아무것도 남겨지지 않았을 것을
그토록 오랜 시간...
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5100세 장수 노인의 특징 2025.7.2. 수요일

100세를 넘긴 장수 노인은
대개 결단력이 뛰어나다. 그들은 자신이
무엇을 원하는지 알고 그것을 향해 똑바로...
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6충만하게 잘 산다는 것은 2025.6.17. 화요일

예술 활동이
수명을 연장한다는 것은 연구가 증명한다.
하지만 오래 사는 것과 일생을 충만하게 잘...
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7몸 펴기 운동 2025.6.20. 금요일

운동이 좋은 건 누구나 안다.
모든 운동은 실시하면 좋은 결과를
가져오니까 말이다. 그런데 몸 펴기 운동은...
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8영감을 얻는 길이라면 2025.6.19. 목요일

위대한 과학자는
자신의 신체 특성에 어울리는
육체적 활동을 고안해냈다. 그 발견은...
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9주의 깊게 듣기 2025.7.3. 목요일

주의 깊게 듣는 행위는
우리를 주변의 소리와 접하게 하고
이어 주변과 더 깊게 만나게 한다. 잠시...
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10내가 '나를' 찾는다 2025.7.7. 월요일

눈을 감으면,
문제에 대한 경고나
행복의 징후를 느낄 수 있습니다....
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11마음마저 가렸네 2025.7.4. 금요일

가려진 코와 입이
이제는 자연스레
익숙한 반쪽 얼굴...
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12꽃봉오리 된장국 2025.7.8. 화요일

밭에 있는 나물과
꽃봉오리를 따서 데쳤다.
작은 겨자채, 고들빼기, 경수채, 소송채,...
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13나를 바라보는 또 다른 '나' 2025.7.11. 금요일

진정한 당신은
풍경이 스쳐 지나가는 것을
바라보는 승객입니다. 당신의 의식은...
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14마음으로 보고 들으면 2025.7.16. 수요일

상대의 음성 언어와 함께
몸짓 언어까지 들으면 진실을 파악할 수 있고
표면적 언어에 휘둘리지 않게 된다. 상대의 몸...
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15천경자의 '오기'와 '광기' 2025.7.15. 화요일

원래 천경자는
매우 섬세하고 풍부한 감수성의
소유자였다. 파라솔 하나로도 자신의 비참한...
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16사랑해야 잘 보이고 잘 들린다 2025.7.14. 월요일

보는 행위도
여러 층위가 있다.
의지와 욕망이 개입되지 않았지만...
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17신뢰 2025.7.5. 토요일

천천히 쌓이고 빨리..
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18중단된 독서 2025.6.25. 수요일

중단된 독서는
아무것도 남기지 않는다.
전깃줄을 다시 이어붙이면 전류는...
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19신경과민일 때는... 2025.7.9. 수요일

신경과민은
지적 노동의 해악과 같은
결과물이 아니다. 자연의 선물이다....
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20악수 2025.6.28. 토요일

손에서 마음으로
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21왜? 2025.6.21. 토요일

믿으니까
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22문(門) 2025.7.12. 토요일
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23보지 않고도 본다 2025.6.18. 수요일

문을
나서지 않고도
세상의 일을 안다. 창문으로...
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24즉흥 여행이 훨씬 재밌어요 2025.7.10. 목요일

"즉흥 여행이 훨씬 재밌거든요.
다른 건 몰라도 여행은 정말 그래요."
"넌 인생 자체가 즉흥이잖아."...
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25나무의 경계 2025.6.26. 목요일

떨어지고 남은 이파리가 건조하다
남아 있는 내 것들을 지켜야 한다
...
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26빈둥거리는 시간 2025.6.24. 화요일

보통 몰입이라는 단어에는
'푹 빠져든다'라는 뉘앙스는 충분히
전달되는 데 반해 진정한 몰입을 위해서...
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