고도원의 아침편지

121순간 몰입 2025.1.24. 금요일

앞으로 한 발, 또 한 발,
주문을 외우듯 신체가 움직이는
순간에만 몰입하면서 에너지를 쓰다 보면...
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122걸림돌과 디딤돌 2025.2.10. 월요일

인생이라고
다 같은 인생이 아니다.
탁월한 정신력이나 돌파력을...
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123중단된 독서 2025.6.25. 수요일

중단된 독서는
아무것도 남기지 않는다.
전깃줄을 다시 이어붙이면 전류는...
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124가장 적대적인 요소 2025.1.16. 목요일

몸속의
가장 적대적인 요소들을 친하게
만들어서 서로 사랑하게끔 해야 합니다....
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125늙은 바위와 씨앗 2025.5.27. 화요일

세상에 영원한 것은 없다.
변화 혹은 흐름만이 영속적이다.
유장하기 이를 데 없는 산도 바다도 변한다....
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126새가 길을 찾는 방법 2025.5.30. 금요일

대부분의 새는
서늘하고 바람이 적은 야간에
이동을 한다. 땅거미가 질 무렵 출발해서...
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127첫 수영 레슨의 기억 2025.6.11. 수요일

나는 일곱 살 때
처음 받은 수영 레슨을 지금도 기억한다.
빼빼 마른 나는 차가운 풀장에서 물에 가라앉지...
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128달맞이꽃 2025.1.14. 화요일

달맞이꽃은
밤에 꽃을 피우는 잡초다.
달맞이꽃은 약용으로는 '대소초'라 불리며,...
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129몸이 내 맘대로 안 움직인다 2025.6.16. 월요일

나는
내 몸과 친하지 않다.
몸은 내가 원하는 상황에서...
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130삐죽삐죽 올라온 흰머리 2024.12.27. 금요일

흐릿해진 거울을
손바닥으로 문지르자
살이 내려 주름이 두드러진 얼굴과...
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131각방 쓰는 부부 2025.2.6. 목요일

오십 이후 각방을
쓰는 게 이상한 일은 아니다.
회사 동료나 중고등학교 동창들 가운데도...
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132종이책의 향기 2024.12.18. 수요일

종이책을 선택하라.
디지털 매체보다 종이책이
어휘 습득, 문장 이해, 응용력 향상에...
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133느린 산책 2024.12.23. 월요일

느린 산책은
세상을 새로운 방식으로 읽을 수 있게 해주며
과열된 세상에서 결핍된, 시간이라는 선물을...
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134천국에 대한 생각 2024.12.25. 수요일

천국에 대한 생각은 논리를 거부한다.
내 마음속에서 천국은 사랑과 동의어이며
나는 희망의 존재를 믿는다....
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135최악 2025.3.22. 토요일

끝이 아니다
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136나도 모르는 게 많다 2025.5.13. 화요일

시간에겐 시간의 몫이,
타인에겐 타인의 몫이 있다.
내 머리로 저 너머까지 계산하고 파악하고...
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137겨울엔 흙도 잠든다 2024.12.31. 화요일

겨울이
쓸쓸하다고 한 것은
흙도 잠들기 때문이다. 솔직히...
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138악수 2025.6.28. 토요일

손에서 마음으로
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139갈림길에서 2025.2.15. 토요일

내가 선택한 길
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140원시시대 2025.2.22. 토요일

눈에는 눈으로
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141왜? 2025.6.21. 토요일

믿으니까
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142모래알 2025.5.31. 토요일

우주가 반짝인다
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143힘(力) 2025.1.11. 토요일

위대하고 위험하다
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144첫눈 2024.11.30. 토요일

마음도 하얗다
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145역사는 2024.12.14. 토요일

돌면서 자란다
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146진실로 겸허해야 한다 2025.4.9. 수요일

건강을 확보하려면
몇 년 동안 1천 시간은 넘게 운동해야 한다.
신선한 공기가 혈액을 되돌리는 데는 시간이...
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147하루 한 시간씩 열흘! 2025.3.4. 화요일

10시간을 들여
뭔가를 공부한다면 하루에
10시간 공부하는 것보다 하루 한 시간씩...
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148오십을 넘어서면 2025.3.14. 금요일

노안은 빙산의 일각이다.
중년이 되면 누구나 그렇겠지만
사십 대 후반으로 갈수록 체력적으로 한계를...
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149길을 그냥 걷지 말고 2025.4.17. 목요일

길을 계속 가면서
당신이 어떤 생각을 하고 있는지 보세요.
그 생각에게도 길의 시작점으로 돌아가 달라고...
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150스쿼트와 핵심근육(Core Muscle) 2025.2.19. 수요일

핵심근육(Core Muscle).
핵심근육이란 몸통을 둘러싸는 근육인데,
위로는 횡격막(주호흡근), 앞과 옆으로는 복횡근,...
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